Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Употребата на сауната е полезна за здравето, помага за почистване на тялото и подмладяване. Много мечтае и у дома да има възможност да се изпари, но за да реализира идеята, трябва да знаете някои тънкости.
За изграждането на сауна в страната не е необходимо да се разпределя отделна сграда. Можете да адаптирате лоджията, част от банята или верандата. А на личен парцел можете да построите истински СПА център, ако подходите към въпроса със знанието.
Характеристики и устройство
Във Финландия има само 5 милиона души, които представляват 2 милиона сауни, тъй като сауната се счита за национално богатство. Необходимо е да разберете какво е толкова специално за него. За разлика от руската баня, сауната има по-висока температура и по-ниска влажност. Поради високите температури в тази стая, традиционно в страната, Suomi изпарява, ражда деца, лекува болните, поставя стави, пуши месо. Влажността в сауната е не повече от 70 грама пара на кубичен метър.
Устройството за сауна включва няколко елемента. Основната стая е парна баня, където топлината се генерира от печката, влажността може да бъде увеличена чрез наливане на вода върху камъните. Прилежащата стая е перално помещение или съблекалня, където се измиват след пара и вземат вода. Методите за отопление на помещението могат да бъдат различни - използвайки печка на дърва, отопление в черно или бяло, в модерни сгради поставят електрическа пещ.
Традиционно парна баня е малка стая, не по-голяма от 2, 5 метра. С увеличаване на кубичния капацитет значително се увеличава консумацията на енергия за отопление на помещението.
Така че, за да организира сауна, трябва да се следват някои правила по време на строителството. Това ще изисква малка стая, рафтове за извисяване на достатъчна височина, вентилационни отвори и електрическа или обикновена фурна. Важен елемент е добрата топлоизолация на цялото помещение, което се създава чрез използването на дървени тапицерии. Предпочитат се трепетлика, липа, топола, елша . Покрийте дървото с петна, лак, восъци и други невъзможни неща . След извисяването е обичайно да се потапя, така че трябва да има ледена дупка, плувен басейн или поне душ в близост до парната баня.
Благодарение на такава парна баня, неговите характеристики следват. Тя трябва да бъде малка, практически стерилна стая с ниска влажност и висока температура. Настинките и другите болести се лекуват със сауна, поради което финландците, северните хора, не могат да живеят без сауна.
Суха топлина се счита за по-безопасна за здравето, отколкото в руска баня, но все още не се препоръчва да се повишава температурата с повече от 100 градуса от съображения за безопасност, за да се предотврати пожар.
видове
В съответствие с режима на температура и влажност има няколко вида сауни:
- Финландска сауна - такива съоръжения придобиват все по-голяма популярност. Вътре температурата се поддържа до +140 градуса, докато нивото на влажност е ниско, не повече от десет процента. Смята се, че такова силно затопляне има благоприятен ефект върху всички системи на тялото.
- Руската баня - в класическата версия е дневна сграда с тухлена печка в парната баня. Следователно, неговото изграждане ще трябва да разпредели кръгла сума. Въпреки високата цена, този сорт остава най-популярният в Русия в продължение на много векове. За образуването на парни горещи камъни се налива вода. В резултат на това се поддържа висока влажност на въздуха, а температурният режим в същото време варира от +65 до +80 градуса.
- Турски хамам - влажността е по-висока, отколкото в руската баня, а температурата не надвишава 40 градуса. По този начин се създават оптимални условия дори за хора, които не толерират екстремна топлина. В допълнение към парата, изграждането на турската сауна предполага наличието на помещения за различни процедури - масаж, тайна и др. Вместо дърво се използват керамични плочки и мозайки с ориенталски орнаменти.
Дизайн: Съвети
Минималните размери се изчисляват въз основа на броя на инсталираните пейки. Обикновено те вземат броя на хората, които ще бъдат в стаята по едно и също време, и след това мислят колко места са необходими. Най-малката сауна може да бъде проектирана за един или двама души . За да спестите място, достатъчно е да поставите пейките, за да останете наклонени. Също така трябва да има свободно място за инсталиране на малка печка. В просторни стаи се препоръчва да се поставят пейките във формата на буквата G, за да се спести място.
Най-икономичният и компактен вариант е мини-сауна, която е малък килер, в който можете да се къпете самостоятелно или заедно. Този дизайн е подходящ за малки градски апартаменти, често е инсталиран в банята или спалнята. За тези, които поставят комфорт преди всичко друго, семейна сауна е по-подходяща. При проектирането се взема предвид, че вътре се поставя пейка, върху която човек може да легне . В този случай общоприетият стандарт е дължина на стената най-малко 1, 8 метра.
Заслужава да се отбележи, че според нормите на Финландския институт за строителни стандарти площта трябва да бъде не по-малка от 1.8x2.5 метра.
Високите тавани не са необходими, тъй като увеличаването на кубичния капацитет на помещението води до увеличаване на потреблението на енергия за отопление. Печката се намира на 1–1, 5 метра над пода, а пейките са по-високи . Таванът трябва да бъде разположен на поне 1, 1 метра над върха на платформата, на която ще седят хората.
За семейна сауна, препоръчителната височина на тавана е 2, 1 м, а за обществена сауна - 2, 8 м. Ако искате да направите сауна с басейн със собствените си ръце у дома, първо трябва да подготвите всички чертежи и работни схеми. Необходимо е да се изчисли дренажът, как ще се намира електротехникът, какъв вид лак и импрегниране ще бъде.
обучение
Важно е правилно да се подготвите за строителството и стриктно да следвате технологията. В противен случай, ако сте в парната баня, това може да причини дискомфорт и увреждане на здравето. Първо трябва правилно да се определи мястото на строеж, както и да се избере подходящия строителен проект.
Изборът на местоположение и материали
Можете да изградите сауна навсякъде, но на земята не може да бъде поставена близо до границата със съседите си. Според правилата за пожарна безопасност минималното разстояние трябва да бъде 3 метра. Важно е да изберете място, така че да можете да копаете дупка за септична яма наблизо.
По отношение на материалите няма строги изисквания, освен класическата дървена къща, тухлени конструкции са от значение. Има и сгради с метална рамка. Ако планирате да разпределите отделна стая в апартамент или селска къща, трябва да се осигури вентилационна система. Препоръчително е да се обличат стените с елша или липа отвътре, по-добре е да не се използва бор, защото освобождава смола.
За изграждането на сауната ще са необходими следните строителни материали:
- дървен материал - дървен материал, дъски, трупи;
- дърво за пейки, например, бор;
- облицовка за довършителни работи;
- огнеустойчива тухла;
- пясък, портландцимент, шамотна глина;
- топлоизолация и пароизолация, например минерална вата, фолио, базалтови листове и други;
- блокове за прозорци и врати;
- покриви, от които да избирате;
- водопроводни и канализационни тръби.
Инструменти и изчисления
Според стандартите, всеки човек трябва да има най-малко 2, 5 m³. Препоръчителният обем на парната баня трябва да бъде не повече от 40 m³ . Ако това е отделна сграда, а не оборудвана стая в апартамент, то в допълнение към помещението, в което ще се извисят, ще бъде необходимо да се оборудва тоалетна и съблекалня. В този случай площта на малка сауна на човек ще бъде най-малко 10 m².
Етапи на строителство
Работата започва с подготовката на ями, една от които е предназначена за фондацията, а втората - под септичната яма. След това направете полагането на фондацията. Най-простата версия е колонна. Ако се планира мащабно строителство, по-добре е да се избере монолит или лента . В случай на лентова основа, канализационната система се извършва незабавно. Полипропиленовите тръби се поставят върху пясъчна възглавница, свързваща се с канавката.
Ако има кранче и тоалетна, направете ги свързани към канализацията. Цялата система е свързана със септична яма или яма. Ако има централно водоснабдяване, свързването с магистралата е възможно. За автономно водоснабдяване резервоарът се монтира на достатъчна височина, за да се осигури налягане . Тогава ще бъде възможно да се изтегли вода дори от кладенеца с помпа.
Под и рамка
За рамката се използват дървени летви и дървен материал. Конструкциите и изкопните конструкции са подходящи като крепежни елементи за носещи греди. Когато поставят стелажите, те подрязват върха, така че сградата да не се накланя, те правят подпори. Сглобяеми рамки за облицоване, монтиране на кутии за врати и прозорци. При монтажа на подовата настилка, първо трябва да сложите лагове и пароизолиращ слой.
След това поставете груб етаж, а след това слой от топлина и хидроизолация. След полагане на паркет.
Най-добрият вариант е да се постави плочка, която не се страхува от влага. За тази цел, дъските за изливане се изливат с бетонна връзка и едва след това се полагат плочки.
Тъй като плочката става много хлъзгава, когато е мокра, тя трябва да бъде покрита с дървени щитове, за да се намали рискът от нараняване.
Стени: изолация, изолация, покритие
Когато рамката е облицована с дъски отвън, отвътре са монтирани няколко слоя, които осигуряват нормална икономия на топлина.
Преди да инсталирате декоративно покритие, изолационните материали се поставят в следната последователност:
- първият слой е мембраната;
- втората е минерална вата;
- последното е фолио, което отразява инфрачервеното лъчение.
Електрическите проводници са топлоустойчиви плитки. За довършителни използване дърво, например, подплата. Дървесината трябва да има ниска топлопроводимост и да не се подлага на деформации в резултат на температурни ефекти. В банята, не можете да използвате декоративни бои, като при нагряване, те излъчват вредни пари.
Таван: вентилация и тапицерия
След издигането на гредите, се поставя пароизолация, топлоизолация и директно покритие - това е покривен материал, метална плочка или шифер. Коминът се отстранява в съответствие с изискванията за безопасност. Таванът изпълнява същата технология като стената. Не е покрита с мазилка или боя, използва се само дърво . За изолация се използва пяна, която се поставя върху дъски, покрити с полиетилен и трупи. Получените празнини се пълнят с пяна. Парна бариера се поставя с фолио и се закрепва със степлер.
За да се избегнат внезапни промени в температурата в парната баня, горещият въздух трябва да се смеси с хладен въздух. Ето защо е необходимо да се организира вентилационната система, така че въздушният поток да не се смесва добре, но също така няма силно течение.
По време на строителството вземете под внимание следните фактори:
- площта на напречното сечение на захранващите и изпускателните канали трябва да бъде приблизително еднаква;
- Всеки кубичен метър на обема на сауната трябва да има поне 24 cm² канал.
- дупките на входа и изхода не трябва да са една срещу друга, в противен случай ще има течение, а въздухът няма да има време да влезе на други места;
- за регулиране на въздушния поток изисква инсталирането на клапани.
Използва се естествена или механична вентилационна система. Най-простият и бюджет е естествен, но ефективността му зависи от времето. В ветровитите дни тази вентилация има по-висока ефективност. Препоръчва се също така да се остави междина между крилото на вратата и кутията, за да се осигури по-добър въздушен поток. Това е чудесна възможност за хол и съблекалня.
В парната баня се препоръчва да се направи вентилацията . Той включва рекуператор, изсмуква свеж въздух от улицата и го затопля с отпадъците от стаята. Един дистрибутор разпределя въздушния поток вътре в помещението, а другият премахва въздуха, наситен с въглероден диоксид. Обикновено за проветряване на парата достатъчно 10 минути. Вентилационното устройство е необходимо не само за осигуряване на комфорта на хората, но и за удължаване на експлоатационния живот на дървените конструкции. В противен случай, дървото ще бъде унищожено от гъбички и плесени, разведени в жегата.
Осветление и рафтове
За монтаж, използвайте еднослойни или двуетажни рафтове от дърво. Тъй като човешката кожа е в контакт с пейката, за нейното производство се използват не-смолисти скали, като вар. Минималната ширина на пейката трябва да бъде 0, 5 метра, поставете го на празна стена, в която няма прозорци.
Ако планирате да разпределите стая за почивка, ще бъде удобно да поставите сгъваеми мебели там.
Лампите не трябва да блестят в очите, така че е по-добре да изберете мека дифузна светлина. Тогава човек ще може да се отпусне и да се отпусне. Липсата на светлина също е нежелана, в такава стая би било неудобно и опасно.
Осветителните устройства трябва да издържат на постоянно излагане на високи температури от над 100 градуса и висока влажност . За целите на безопасността, за монтаж се използват модели с керамична основа и високоякостни стъкла.
Инсталиране на оборудване
В момента се използват три вида пещи - газ, електричество и дърво. Основните елементи на модела, работещ от дърва за огрев, са горивната камера и нагревателя, които се изпълняват в един пакет или се подреждат отделно. Въпреки факта, че подобно устройство увеличава опасността от пожар, то се използва доста често поради наличието на гориво. С такава пещ стаята ще бъде изпълнена с приятна миризма на трупи, създавайки специална атмосфера.
Електрическите модели са оборудвани с нагревателен елемент, в ролята на който могат да бъдат нагревателни елементи или специални плочи. Удобството на това устройство е преди всичко в лесната поддръжка. Няма нужда да загрявате печката, купувате дърва за огрев, почиствайте стените от саждите. Недостатъците включват висока консумация на енергия, а устройството не може да се използва при изключване на електричеството.
Полагане на камъни
Можете да използвате само определени скали, които не са подложени на напукване при силно нагряване. Най-добрият вариант е габро-диабаз, токте-хлорит, речни камъчета или бял кварц . Камъните акумулират топлина и отделят пара към околното пространство.
Преди полагане те се нагряват и след това се хвърлят в студена вода. Напуканите се отхвърлят, защото нямат достатъчна сила. Когато организирате, първо трябва да поставите големи екземпляри, след което да поставите малки камъни между тях . Важно е да се следват заложените скали в бъдеще, както и от време на време да се почистват и сменят.
Правила за работа и посещение
Преди да отидете в парната баня, трябва да се подготвите. По-добре е да се въздържате от приема на алкохолни напитки, които могат да повлияят зле на сърцето. Необходимо е да се премахне външното облекло, контактните лещи и бижутата. За нормално изпотяване вземете душ преди процедурата и подсушете с кърпа .
Преди да влезете в стаята, трябва да носите на главата си филцова шапка, която ще предпазва от прегряване. Задължителните обувки са чехли, които също ви помагат да не се изплъзвате на мокрия под. Лекарите съветват да не се носят дори бански или плувни бански, тъй като те абсорбират пот. В резултат на това, екскретираната от тялото течност се изпарява бързо и престава да предпазва тялото от изгаряния. Ето защо бельото трябва да се носи само в обществени сауни, като входа, в който без облекло, е забранен.
На начинаещ, който реши да опита ръката си за първи път, му е позволено да паре за не повече от 10 минути. Смята се, че е по-добре да седи на рафт в легнало положение. По този начин тялото се затопля по-равномерно. Под трябва да поставите хавлиена кърпа. В края на процедурата трябва да се охлади леко и след това да се излее с хладка вода.
В бъдеще можете да прекарате в парната баня до 20 минути, докато е важно да следите благосъстоянието. Ако има дискомфорт, трябва незабавно да излезете от сауната. Тези, които практикуват редовно се потят по-бързо. Ако човек не толерира топлина добре, трябва да поставите метла, напоена с топла вода на гърба си . Възрастните могат да ползват сауната не повече от веднъж на всеки три дни. Жените по време на бременност или менструация да участват в такива процедури е забранено . Не отидете в парната баня за хора със сърдечни заболявания, хипертония, астма.
Препоръчително е такова количество гориво да се постави в пещта, така че след процедурите да е възможно да се сушат помещенията.
Когато сауната приключи, всички стени се избърсват. Вратите и клапите на фурната са оставени отворени за 2 часа за въздух. В този случай резервоарът за вода е затворен с капак. При редовна употреба се препоръчва почистване с детергенти на всеки две седмици . Для защиты от поражения грибком, древесину покрывают защитными составами. Если в помещении появился неприятный запах, его можно устранить, поставив в одном из углов бак с горячей водой. В него добавляют несколько капель эфирного масла. Когда вода начнет испаряться, она впитается в дерево, и тяжелый запах уйдет.
Примеры и варианты
Конструкция необязательно должна быть большая. Такая компактная сауна прекрасно подойдет для периодического отдыха и очищения организма.
Конструкцию часто устанавливают на специальные опоры. Это очень удобно, поскольку не нужно делать капитальное основание.
Подробнее о том, как сделать сауну своими руками, смотрите в следующем видео.